V této 2. části, věnované vlastní aktivní účasti pacienta, jsme se věnovali základním nejjednoduš- ším, ale velmi specifickým technikám, které nemocní mohou zvládnout po pouhé instruktáži, například vyšetřujícím lékařem. Kromě automobilizačních cviků včetně techniky podle McKenzieho jde o korekci dýchání, funkce chodidla, hlubokého stabilizačního systému, ohýbání trupu a zvedání lehkých předmětů, nošení a vzpřimování se v hrudní páteři a nakonec o určení výše opěry vsedě.

        Klíčová slova: instruktáž, dýchání, hluboký stabilizační systém, chodidlo, zvedání bře- men, nošení