Kognitivně-behaviorální terapie (dále KBT) aplikovaná ve 12týdenních kurzech snižování nadváhy (KSN) společnosti STOB je součástí komplexního přístupu k terapii obezity v České republice. Cílem studie bylo ověřit celkovou efektivitu této terapie, v této práci jsme se zaměřili na dosažení a udržení váhových úbytků a změn ve stravovacích a pohybových návycích v časovém odstupu 2-7 let po ukončení kurzu. Průměrné snížení výchozí tělesné hmotnosti v KSN bylo 6,4 kg, tedy 7,4 % původní hmotnosti. Polovina účastníků kurzu byla v udržení váhových úbytků úspěšná.Po 2-7 letech činí průměrný úbytek téměř 3 % vstupní váhy, 40 % absolventů si udrželo alespoň 5% úbytek své vstupní váhy, dvě třetiny osob vážily v odstupu 2-7 let méně než při zahájení kurzu. Skladbu jídla pozměnilo vlivem kurzu 92 % sledovaných osob, přičemž z nich si 85 % správný návyk udržuje dodnes. Přiměřené množství a režim jídla: z absolventů kurzu, kteří si osvojili menší příjem potravin (94 %) si návyk uchovává 91 %, a z 61 %, kteří si osvojili správný režim jídla, si ho uchovalo 45 %. Změna skladby jídelníčku je zřejmě pro obézní menším problémem než změny v množství a režimu jídla. Neochuzuje je o požitek z jídla, lepší skladba stravy organismu prospívá, čímž je tato změna posilována. Pravidelnou pohybovou aktivitu zvýšilo 18 % absolventů kurzů (dnešních 46 % absolventů oproti 28 % těch, kdo měli pravidelný pohyb již před kurzem). Dosažení pravidelné pohybové aktivity je u obézních obtížnější než změna stravovaných návyků. Výsledky ukázaly, že kurzy snižování nadváhy jsou důležitou součástí komplexního přístupu k terapii obezity v České republice.

        Klíčová slova: kognitivně-behaviorální terapie obezity - udržení váhových úbytků - udržení změn ve stravovacích návycích - udržení změn v pohybových návycích - skupinová terapie v kurzech snižování nadváhy.