Souhrn: Životní styl reprezentuje rozsáhlý okruh nezávislých faktorů, které mohou modifikovat úroveň zdravotního stavu jedince. Jedním z velmi důležitých faktorů životního stylu je úroveň pohybové aktivity. Bylo prokázáno, že nízká úroveň pohybové aktivity, hypokineze, má přímou souvislost se vznikem a rozvojem řady závažných onemocnění. Předkládaná publikace přináší přehled základních principů a charakteristik pohybové aktivity pro účely primární prevence v obecné populaci. Základními charakteristikami pohybové aktivity jsou objem, struktura (druh), intenzita a frekvence cvičení. Hlavními determinanty základních charakteristik jsou věk, pohlaví, zdravotní a funkční stav a cíl pohybové aktivity. Objem pohybové aktivity je charakterizován počtem hodin věnovaných pohybovým aktivitám, množstvím vydané energie nebo násobkem bazálního metabolismu. Struktura pohybové aktivity je reprezentována komplexem prvků vytrvalosti, svalové síly, obratnosti,pohyblivosti a koordinace. Intenzitapohybové aktivity je charakterizována zatížením kardiovaskulárního systému a jejím kritériem je úroveň tepové frekvence nebo maximální objem spotřebovaného kyslíku. Frekvence pohybové aktivity je dána počtem cvičebních lekcí v týdnu. Je závislá na objemu, intenzitě a struktuře cvičení.

        Klíčová slova: hypokineze, pohybové aktivity, primární prevence